Cercetările sugerează că un supliment de proteine înainte de fiecare antrenament ar putea creşte rata metabolismului pentru următoarele 24 de ore şi astfel organismul tău va arde mai multe calorii.
Anti-Celuita.ro îţi prezintă acum setul de exerciţii care te va menţine în formă, va arde caloriile şi în plus face față oricărei scuze, indiferent de cât de bogată este imaginaţia ta.
Lady Gaga, pe numele adevărat Stefani Germanotta, admite într-un interviu recent la Sirius XM's Morning Mash Up că metoda sa de a se păstra în formă este 'dieta în stare de ebrietate'. Toronto Sun relatează că artista face antrenamente pentru întreţinere formei fizice, dar nu fără prezenţa alcoolului.
Hrana naturală a format baza dietei omenirii de-a lungul vremii. Numai în secolul al XX-lea am început să fim expuşi la nenumărate produse artificiale şi la substanţe chimice conţinute în hrană şi în mediul înconjurător. O stare bună de sănătate are la bază principiul consumului de alimente care să furnizeze exact necesarul de energie pentru un bun echilibru în organism.
La fel ca şi vitaminele, mineralele sunt esenţiale fiecărui proces care se produce în organism. Calciul, magneziul şi fosforul ajută la buna întreținere a oaselor şi dinţilor. Semnalele nervoase, vitale pentru creier şi muşchi, depind de nivelul calciului, magneziului, sodiului şi potasiului din organism. Oxigenul este transportat în sânge cu ajutorul unui compus de fier.
Deşi necesare în cantităţi mai mici decât grăsimile, proteinele sau hidraţii de carbon, vitaminele sunt la fel de importante. Ele "încarcă" enzimele, care la rândul lor întreţin funcţionarea tuturor proceselor din organism.
© 2011 AntiCelulita.