Robe De Mariée festklänningar Balklänning Robe De Mariée Robe De Mariée Balklänning
10 sfaturi pentru o dieta echilibrata: 4.FIBRELE

Diete

10 sfaturi pentru o dieta echilibrata: 4.FIBRELE

Niciun comentariu

Populaţia rurală africană consumă aproximativ 55g de fibre pe zi, în comparaţie cu porţia medie de 22g pe care o consumă populaţia din Marea Britanie şi au cea mai mică incidenţă de boli de intestine(apendicită, diverticulită, colită şi cancer de colon). Porţia ideală de fibre este de cel puţin 35g pe zi.

Cititi in continuare

10 sfaturi pentru o dieta echilibrata: 3.HIDRATII DE CARBON

Diete

10 sfaturi pentru o dieta echilibrata: 3.HIDRATII DE CARBON

1 Comentariu

Principalul combustibil al organismului uman, hidraţii de carbon există în două forme: "cu eliberare rapidă", cum sunt zahărul, mierea, malţul, dulciurile şi alimentele rafinate şi cele cu "eliberare lentă", ca cerealele integrale, legumele şi fructele proaspete.

Cititi in continuare

10 sfaturi pentru o dieta echilibrata: 2.PROTEINELE

Diete

10 sfaturi pentru o dieta echilibrata: 2.PROTEINELE

Niciun comentariu

Au fost identificaţi 25 de aminoacizi -forme diferite de proteine- care constitue cărămizile fundamentale ale organismului. Aceştia sunt substanţe esenţiale pentru creştere şi pentru refacerea ţesuturilor corpului, dar intră şi în alcătuirea hormonilor, enzimelor, anticorpilor şi neurotransmiţătorilor; de asemenea, ajută şi la transportul substanţelor în tot organismul.

Cititi in continuare

10 sfaturi pentru o dieta echilibrata: 1.GRASIMILE

Diete

10 sfaturi pentru o dieta echilibrata: 1.GRASIMILE

Niciun comentariu

Cele 10 sfaturi petru o dietă echilibrată, descrise pe larg.

Cititi in continuare


Newsletter

© 2011 AntiCelulita.