Robe De Mariée festklänningar Balklänning Robe De Mariée Robe De Mariée Balklänning

Anti Celulita

Pierderea in greutate cu ajutorul alimentelor

0 Comentarii

Pierderea in greutate cu ajutorul alimentelor

Pierderea in greutate cu ajutorul alimentelor

Pierderea în greutate este o problema de matematică simplă .Pentru a pierde in greutate, trebuie să mănânci mai puţine calorii decât arzi.Anumite alimente pot sa te ajute în lupta cu kilogramele deoarece , reduc pofta de măncare şi prelungesc senzaţia de saţietate dupa masă .

Cu cât mai multe cu atât mai bine. Umple farfuria cu broccoli , verdeţuri , varză de Bruxelles , fasole , mazăre , ardei , morcovi , dovlecei și castraveți .

Ceapa. Dacă vă place ceapa, nu staţi pe gănduri şi consumaţi-o cat mai des căci este un miracol! Ceapa ajută la eliberarea apei din piele și îmbunătaţeşte aspectul zonelor cu celulita foarte vizibilă .

Fasolea şi legumele   sunt bogate in fibre si proteine ​​sănătoase .Sunt  alimente care ofera senzaţia de saţietate si si in acelasi timp curăţă colonul și hrănesc corpul cu nutrienţii de care are nevoie .

Fructe Tropicale: Papaya , ananas , fructul pasiunii și mango sunt pline de antioxidanţi şi fibre . Aceste  fructe ajută in primul rand sistemul digestiv si curaţă pielea.

Fructe de padure : Aceste fructe sunt deosebit de anti – oxidante şi foarte bune pentru eliminarea  grăsimii . Alege căpșuni , cireșe , zmeură , mure și afine pentru a avea un desert  sănătos şi delicios. Puteţi adăuga şi aici miere sau chiar un strop de friscă dacă nu rezistaţi tentaţiei .

Alimente bogate in acizi grași

Umple-ţi  farfuria cu somon , avocado , nuci și migdale . Gatiţi cu ulei de masline . Grăsimile esenţiale unt grăsimi „bune”, ele ajută de fapt, corpul in procesul de ardere a grăsimii .

ceai și cafea decofeinizată Ajută la curaţarea sistemului digestiv. Cel mai bine este sa le consumaţi fără indulcitori . Pierderea in greutate cu ajutorul alimentelor naturale este mai cel mai sănatos mod in care puteţi sa slabiţi fară a vă pune in pericol organismul , iar daca combinaţi alimentaţia cu sportul atunci rezultatele sunt spectaculoase . SUCCES !

Opinia dvs

Postati comentariu

Newsletter

© 2014 AntiCelulita.