Deşi necesare în cantităţi mai mici decât grăsimile, proteinele sau hidraţii de carbon, vitaminele sunt la fel de importante. Ele "încarcă" enzimele, care la rândul lor întreţin funcţionarea tuturor proceselor din organism.
Arhiva tag "dieta echilibrata"
Deşi necesare în cantităţi mai mici decât grăsimile, proteinele sau hidraţii de carbon, vitaminele sunt la fel de importante. Ele "încarcă" enzimele, care la rândul lor întreţin funcţionarea tuturor proceselor din organism.
Raţia minimă de apa de băut nu trebuie să fie mai mică de un litru zilnic. Porţia ideală este de doi litri zilnic. Acest lucru se poate realiza consumând opt pahare de apă pe zi, inclusiv băuturi fierbinţi.
Cele 10 sfaturi petru o dietă echilibrată, descrise pe larg.
© 2011 AntiCelulita.