Te-ai saturat probabil de abdomenele 'old style' care nu dau rezultatele asteptate. Incearca acest set simplu de exercitii si iti garantam abdomenul perfect pana la vara.

Cititi in continuare

Ştim cu toţii că o schimbare fizică în viaţa ta trebuie să înceapă cu o schimbare de mentalitate şi la fel de mult cu o schimbare de comportament. Ţine cont de următoarele 4 sfaturi, sunt cea mai bună strategie pentru a reuşi. // 1. Fii pozitivă Supraponderală fiind, dacă această stare te preocupă şi te deprimă mai [...]

Cititi in continuare

Ştiţi care este cea mai frecventă întrebare pe am auzit-o de la clienţi în toţi anii de când sunt antrenor personal de fitness: “Câte abdomene trebuie să fac pentru ca să slăbesc?” Ei bine, în acel moment, începeam o întreagă filosofie pe această temă, pentru a-l face să înţeleagă pe cel care m-a întrebat că, deşi [...]

Cititi in continuare